ΜΥΘΟΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΡΓΗΘΟΥΝ

1.Οι υδατάνθρακες παχαίνουν.
2.Τα φρούτα παχαίνουν.
3.Το φαγητό το βράδυ παχαίνει.
4.Δεν χρειάζεσαι αρνητικό θερμιδικό ισοζύγιο αλλά μόνο αποφυγή των υδατανθράκων.
5.Η κετογονική δίαιτα είναι η καλύτερη δίαιτα για τον καθένα.
6.Μπορείς να στοχεύσεις συγκεκριμένα σημεία στο σώμα για να χάσεις λίπος.
7.Υπάρχουν φαγητά που αυξάνουν το μεταβολισμό.
8.Οι δίαιτες που οδηγούν σε μια κατάσταση πείνας είναι και αυτές που έχουν αποτελέσματα